Awgrymiadau Gorau
Dim Padin. Dim Gwrychoedd. Dim Marwolaeth Trwy Ymwadiad.
Dyma gasgliad cynyddol o adnoddau ymarferol sy'n deillio o flynyddoedd o weithio yn y maes — awgrymiadau byr, dolenni defnyddiol, ymchwil sy'n werth ei darllen, a diweddariadau o'r sector yr ydym yn credu sy'n werth gwybod amdanynt.
Weithiau mae'n un syniad, wedi'i fynegi'n glir ac yn ddefnyddiadwy ar unwaith. Weithiau mae'n ddolen i ddiweddariad corff llywodraethol, papur ymchwil, neu rywbeth o'r maes a ddaliodd ein sylw. Beth bynnag, mae'r hidlydd yr un peth: os yw yma, rydyn ni'n meddwl ei fod yn werth eich amser.
Yn cael ei ddiweddaru'n rheolaidd. Os bydd rhywbeth yn ysgogi cwestiwn neu sgwrs, rydych chi'n gwybod ble i ddod o hyd i ni.
Lliwio Heb y Rhifau
Diogelwch a Rheoli Risg
Mae asesiadau risg i fod i'ch helpu i wneud penderfyniadau. Felly pam mae cymaint o systemau sgorio yn cynhyrchu rhif sydd angen ei ddehongli o hyd?
Sgôr o 8 — ydy hynny'n dderbyniol? Mae'n dibynnu pwy rydych chi'n gofyn iddo, beth maen nhw wedi'i weld a pha fath o ddiwrnod maen nhw'n ei gael.
Mae lliw yn cael gwared ar yr amwysedd hwnnw.
Y Model Bwa-Tei
Mae'r tei bwa yn offeryn syml i ddelweddu risg. Yn y canol mae'r perygl — y digwyddiad uchaf. Ar y chwith, y bygythiadau a allai ei achosi. Ar y dde, y canlyniadau os bydd yn digwydd. Mae rheolaethau atal ar yr ochr chwith, rheolaethau lliniaru ar y dde. Un diagram, y ddau gyfeiriad o risg.
Mae'n fodel meddyliol defnyddiol ar gyfer unrhyw asesiad gweithgaredd. Cyn i chi roi sgôr, rydych chi eisoes wedi gorfod meddwl am yr hyn a allai fynd o'i le a beth fyddech chi'n ei wneud amdano.
Y System Lliw
Ar ôl i chi asesu drwy'r tei bwa, neilltuwch liw:
🟢 Gwyrdd — risg leiaf, ewch ymlaen fel arfer
🟡 Melyn — risg isel, ewch ymlaen gydag ymwybyddiaeth, staff wedi'u briffio
🟠 Oren — risg gymedrol, stopiwch ac aseswch, mae angen rhagofalon
🔴 Coch — risg uchel, angen addasiadau sylweddol neu ddewisiadau amgen
⬛ Du — risg eithafol, peidiwch â pharhau o dan unrhyw amgylchiadau
Grym lliw dros rifau yw uniongyrchedd. Mae pawb yn deall golau coch. Does neb yn deall sgôr risg o 12 yn reddfol.
Mae du yn golygu du. Dim dadl, dim dehongliad, dim "gadewch i ni weld sut mae'n mynd".
Mae'r eglurder hwnnw bwysicaf pan fydd amodau'n newid yn gyflym, pan fyddwch chi wedi blino neu pan fydd rhywun yn eich gwthio i barhau.
Nid yw'r system yn gwneud y penderfyniad drosoch chi. Mae'n gwneud y penderfyniad yn anoddach i'w osgoi.
Lliwio Heb y Rhifau
Diogelwch a Rheoli Risg
Mae asesiadau risg i fod i'ch helpu i wneud penderfyniadau. Felly pam mae cymaint o systemau sgorio yn cynhyrchu rhif sydd angen ei ddehongli o hyd?
Sgôr o 8 — ydy hynny'n dderbyniol? Mae'n dibynnu pwy rydych chi'n gofyn iddo, beth maen nhw wedi'i weld a pha fath o ddiwrnod maen nhw'n ei gael.
Mae lliw yn cael gwared ar yr amwysedd hwnnw.
Y Model Bwa-Tei
Mae'r tei bwa yn offeryn syml i ddelweddu risg. Yn y canol mae'r perygl — y digwyddiad uchaf. Ar y chwith, y bygythiadau a allai ei achosi. Ar y dde, y canlyniadau os bydd yn digwydd. Mae rheolaethau atal ar yr ochr chwith, rheolaethau lliniaru ar y dde. Un diagram, y ddau gyfeiriad o risg.
Mae'n fodel meddyliol defnyddiol ar gyfer unrhyw asesiad gweithgaredd. Cyn i chi roi sgôr, rydych chi eisoes wedi gorfod meddwl am yr hyn a allai fynd o'i le a beth fyddech chi'n ei wneud amdano.
Y System Lliw
Ar ôl i chi asesu drwy'r tei bwa, neilltuwch liw:
🟢 Gwyrdd — risg leiaf, ewch ymlaen fel arfer
🟡 Melyn — risg isel, ewch ymlaen gydag ymwybyddiaeth, staff wedi'u briffio
🟠 Oren — risg gymedrol, stopiwch ac aseswch, mae angen rhagofalon
🔴 Coch — risg uchel, angen addasiadau sylweddol neu ddewisiadau amgen
⬛ Du — risg eithafol, peidiwch â pharhau o dan unrhyw amgylchiadau
Grym lliw dros rifau yw uniongyrchedd. Mae pawb yn deall golau coch. Does neb yn deall sgôr risg o 12 yn reddfol.
Mae du yn golygu du. Dim dadl, dim dehongliad, dim "gadewch i ni weld sut mae'n mynd".
Mae'r eglurder hwnnw bwysicaf pan fydd amodau'n newid yn gyflym, pan fyddwch chi wedi blino neu pan fydd rhywun yn eich gwthio i barhau.
Nid yw'r system yn gwneud y penderfyniad drosoch chi. Mae'n gwneud y penderfyniad yn anoddach i'w osgoi.
Lliwio Heb y Rhifau
Diogelwch a Rheoli Risg
Mae asesiadau risg i fod i'ch helpu i wneud penderfyniadau. Felly pam mae cymaint o systemau sgorio yn cynhyrchu rhif sydd angen ei ddehongli o hyd?
Sgôr o 8 — ydy hynny'n dderbyniol? Mae'n dibynnu pwy rydych chi'n gofyn iddo, beth maen nhw wedi'i weld a pha fath o ddiwrnod maen nhw'n ei gael.
Mae lliw yn cael gwared ar yr amwysedd hwnnw.
Y Model Bwa-Tei
Mae'r tei bwa yn offeryn syml i ddelweddu risg. Yn y canol mae'r perygl — y digwyddiad uchaf. Ar y chwith, y bygythiadau a allai ei achosi. Ar y dde, y canlyniadau os bydd yn digwydd. Mae rheolaethau atal ar yr ochr chwith, rheolaethau lliniaru ar y dde. Un diagram, y ddau gyfeiriad o risg.
Mae'n fodel meddyliol defnyddiol ar gyfer unrhyw asesiad gweithgaredd. Cyn i chi roi sgôr, rydych chi eisoes wedi gorfod meddwl am yr hyn a allai fynd o'i le a beth fyddech chi'n ei wneud amdano.
Y System Lliw
Ar ôl i chi asesu drwy'r tei bwa, neilltuwch liw:
🟢 Gwyrdd — risg leiaf, ewch ymlaen fel arfer
🟡 Melyn — risg isel, ewch ymlaen gydag ymwybyddiaeth, staff wedi'u briffio
🟠 Oren — risg gymedrol, stopiwch ac aseswch, mae angen rhagofalon
🔴 Coch — risg uchel, angen addasiadau sylweddol neu ddewisiadau amgen
⬛ Du — risg eithafol, peidiwch â pharhau o dan unrhyw amgylchiadau
Grym lliw dros rifau yw uniongyrchedd. Mae pawb yn deall golau coch. Does neb yn deall sgôr risg o 12 yn reddfol.
Mae du yn golygu du. Dim dadl, dim dehongliad, dim "gadewch i ni weld sut mae'n mynd".
Mae'r eglurder hwnnw bwysicaf pan fydd amodau'n newid yn gyflym, pan fyddwch chi wedi blino neu pan fydd rhywun yn eich gwthio i barhau.
Nid yw'r system yn gwneud y penderfyniad drosoch chi. Mae'n gwneud y penderfyniad yn anoddach i'w osgoi.
Nid yw Arferion Da yn Cymryd Diwrnodau i Ffwrdd
Ymarfer Proffesiynol
Mae 'na ddringwraig dw i'n ei hadnabod sy'n tapio pob gafael cyn iddi ymrwymo iddo. Mae hi wedi bod yn ei wneud ers iddi ddechrau dringo, a oedd yn yr awyr agored lle mae creigiau rhydd yn berygl gwirioneddol, ac nid yw hi byth wedi stopio. Soniodd am y peth mewn sgwrs yn ddiweddar - er ei bod hi dan do nawr, mae ganddi'r arfer o hyd. Roedd hi wedi'i godi o fy ngwylio i, yn yr awyr agored, ac roedd wedi glynu.
Yr ateb: mae gafaelion rhydd a throellwyr yn bodoli dan do hefyd. Ond yn fwy na hynny - nid yw arferiad rydych chi'n ei roi ar waith weithiau yn arferiad mewn gwirionedd. Mae'n dasg y mae'n rhaid i chi ei chofio. Ac mae tasgau y mae'n rhaid i chi eu cofio yn cael eu hanghofio, eu hepgor, neu eu dadflaenoriaethu yn union pan fyddwch chi'n flinedig, wedi'ch tynnu sylw, neu dan bwysau. Dyna'n union pryd rydych chi eu hangen fwyaf.
Nid yw cysondeb yn ymwneud â bod yn anhyblyg. Mae'n ymwneud â chael gwared ar y penderfyniad. Pan fydd rhywbeth bob amser yn cael ei wneud, does dim rhaid i chi dreulio egni yn penderfynu a ddylid ei wneud. Mae eisoes wedi'i wneud. Mae'r arfer yn rhyddhau sylw ar gyfer popeth arall.
Mae hyn yn berthnasol ymhell y tu hwnt i ddringo. Deiet sy'n gweithio dridiau'r wythnos. Ymarfer corff sy'n digwydd pan fyddwch chi'n teimlo fel gwneud hynny. Cysylltwch â'ch tîm pan fydd pethau'n ymddangos yn anodd. Darllen pan fydd gennych chi amser. Mae budd unrhyw ymarfer yn cael ei waethygu gan reoleidd-dra - a'i danseilio gan hap.
Mae yna fudd eilaidd hefyd. Mae arferion cyson yn eich arafu ddigon i aros yn dawel. Y tap neu'r dal, yr oedi cyn penderfyniad, yr eiliad o wirio cyn ymrwymo - nid oediadau yw'r rhain. Nhw yw'r gofod lle mae barn dda yn byw.
Yr un pecyn, person gwahanol. Mae'r hyn a gewch o unrhyw offeryn, techneg, neu arfer yn dibynnu'n llwyr ar yr hyn a gyfrannwch ato.
Gadewch iddyn nhw arbenigo
Hwyluso
Meddyliwch am ddyddio cyflym. Ar ei orau, rydych chi'n dod i gysylltiad ag amrywiaeth eang o bobl - llawer o gyfleoedd. Ar ei waethaf, rydych chi'n dod o hyd i gysylltiad gwirioneddol yn y sgwrs gyntaf ac mae'r gloch yn canu ac yn ei gymryd oddi wrthych chi.
Rydyn ni'n gwneud rhywbeth tebyg gyda rolau tîm.
Y dull safonol: ysgrifennu rolau ar gardiau, eu neilltuo, yna eu cylchdroi ar ôl cinio neu'r bore canlynol. Y syniad yw amlygiad eang - llawer o gyfleoedd gwahanol. Ond beth sy'n digwydd os yw rhywun yn dda mewn rhywbeth? Beth os ydyn nhw'n ei fwynhau? A ddylid cymryd hynny oddi wrthyn nhw oherwydd amserlen?
Rhowch gynnig ar hyn yn lle: neilltuwch rolau'n gynnar a gadewch i bobl eu cymryd. Yn yr un modd ag y mae'n gweithio y tu allan i'r rhaglen yn y byd go iawn – nid ydym yn cyfnewid rolau a swyddi'n gyson, rydym yn dod o hyd i'r hyn yr ydym yn dda ynddo ac yn glynu wrtho.
Po fwyaf o amser mae rhywun yn ei dreulio mewn rôl, y mwyaf hyderus y daw - a'r mwyaf gweladwy yw eu sgiliau, gan gynnwys y rhai meddal. Mae cylchdroi'n gyson yn ei gwneud hi'n wirioneddol anodd gweld y rhinweddau hynny'n dod i'r amlwg. Rydych chi'n gwylio rhywun yn dechrau, nid rhywun yn datblygu.
Mae cwestiwn dyfnach o dan hyn. Ydych chi'n ceisio adeiladu tîm neu redeg grŵp? Nid yr un peth ydyn nhw. Mae gan dîm rolau cyflenwol, atebolrwydd cydfuddiannol, a pherchnogaeth gyffredin o ganlyniadau. Mae gan grŵp arweinydd sy'n neilltuo tasgau ac yn dal cyfrifoldeb.
Nid yw'r naill na'r llall yn anghywir - ond maen nhw'n galw am ddulliau gwahanol. Mae cylchdroi cyson yn tueddu i gadw pethau mewn tiriogaeth grŵp, hyd yn oed pan fyddwch chi'n anelu at rywbeth mwy.
Os ydych chi eisiau tîm, rhowch yr amser a'r lle i bobl ddod yn un mewn gwirionedd.
Beth Yw Iâ, Mewn Gwirionedd?
Hwyluso
Rydym yn defnyddio'r ymadrodd yn gyson. Torri'r iâ. Torwyr iâ. Ond gofynnwch i chi'ch hun yn onest: beth yw iâ? Beth yn union yr ydym yn ceisio'i dorri?
Roeddwn i'n gweithio gyda grŵp ysgol yn ddiweddar, ac yn ystod y sesiwn dadansoddi staff, nododd yr athrawon fod tystiolaeth o rew o hyd mewn rhai grwpiau - hyd yn oed ar ôl y gweithgareddau agoriadol. Gwnaeth i mi feddwl pa mor aml rydyn ni'n tybio bod pawb yn siarad am yr un peth pan rydyn ni'n defnyddio'r term hwnnw.
Yn rhy aml, mae torri iâ yn dibynnu ar gêm enwau, ychydig o hwyl, ac efallai rhywbeth sy'n ymwneud â chyfathrebu neu gydweithredu. A dyna ni. Pe baech chi'n ceisio tynnu llinell ar y rhan fwyaf o gynlluniau gwersi rhwng lle mae torri iâ yn dod i ben a lle mae gweithgareddau tîm yn dechrau, byddech chi'n cael trafferth. Dylai'r llinell honno fod yn glir.
Felly beth yw iâ, mewn gwirionedd?
Meddyliwch am yr hyn sy'n digwydd mewn bywyd go iawn pan fyddwch chi'n cwrdd â rhywun newydd. Beth yw'r rhwystrau rydych chi'n eu llywio? Ysgwyd llaw - torri i lawr ffiniau corfforol. Cyswllt llygad. Gwrando, a chael eich gwrando. Rhwyd ddiogelwch emosiynol lle gallwch chi rannu rhywbeth heb fod yn wyliadwrus. Cymhelliant i barhau â'r sgwrs. Ymddiriedaeth.
Mae iâ yn gyfres o ffactorau penodol sy'n rhwystro grŵp rhag bondio:
Siarad — Cyswllt llygad — Gwrando — Cysur corfforol — Diogelwch emosiynol — Cymhelliant — Ymddiriedaeth
Nid yw'r rhain i gyd yn datrys eu hunain ar unwaith, ac nid ydynt i gyd angen yr un math o weithgaredd. Nid yw ymddiriedaeth, er enghraifft, yn rhywbeth y gallwch ei chreu gyda gêm enwau. Rhaid ei hadeiladu trwy ddilyniant o fomentiau llai y mae pob un yn ei hennill.
Mae rhwystrau i ddysgu yn perthyn i dair categori:
Rhwystrau myfyrwyr — rhagdybiaethau, statws cyfoedion, arddull dysgu, cyflwr personol, disgwyliadau
Rhwystrau hwyluso — siarad gormod, gorfodi canlyniadau, defnyddio'r grŵp i roi pwysau ar unigolion, bod yn negyddol
Rhwystrau amgylcheddol — y gofod, dillad, tymheredd, goleuadau, sut mae'r amgylchedd yn cael ei gyflwyno
Mae torwyr iâ effeithiol wedi'u strwythuro i weithio ar ffactorau penodol o fewn y categorïau hyn - yn y drefn sy'n gwneud mwyaf o synnwyr i'r grŵp penodol hwnnw. Nid oes angen mynd i'r afael â phob ffactor yn unigol, ac fel gyda phob hwyluso, dylid ei deilwra i'r grŵp yn hytrach na'i redeg fel gweithgaredd torri cwcis.
Y cwestiwn i'w ofyn cyn unrhyw sesiwn: pa rwystrau sydd fwyaf tebygol o fod yn bresennol yn y grŵp hwn, a beth mae fy nilyniant agoriadol yn ei wneud amdanynt mewn gwirionedd?
Addysgwch y Rhesymau Pam
Nid Dim ond yr Un Ffordd Gywir
Ymarfer Proffesiynol
Mae yna ymadrodd am y canlyniad gorau pan geisiwch gael grŵp o bobl annibynnol i wneud yr un peth yn union yn yr un ffordd: bugeilio cathod. Gallwch chi geisio. Ond byddwch chi'n blino'ch hun, a bydd y cathod yn gwneud yr hyn yr oeddent yn mynd i'w wneud beth bynnag. Y canlyniad gwaethaf yw eu bod nhw'n gwneud yr hyn a ofynnwyd gennych chi...
Mae dysgu un ffordd gywir yn unig — heb esboniad, heb gyd-destun, heb reswm — yn creu'r un broblem i'r gwrthwyneb. Yn lle i gathod fynd i bob cyfeiriad, rydych chi'n cael pobl i fynd i un cyfeiriad yn unig. Does neb yn cwestiynu. Does neb yn meddwl. Does neb yn arloesi. Ac os daw rhywbeth newydd, maen nhw'n rali yn ei erbyn — oherwydd ei fod yn wahanol i'r unig beth a ddysgwyd iddyn nhw erioed.
Daeth hyn i’r amlwg mewn dadl am fideo cwlwm dringo. Dadleuodd rhywun: pam dysgu cwlwm a all fethu? Dysgu’r un perffaith yn unig.
Ond dyma’r peth: gall pob cwlwm fethu. Ffigur wythau — pennau wedi’u tynnu’n berpendicwlar i’r cwlwm. Llinellau bowlio — llwytho cylchol. Cwlwm clofau — ble ar y rhaff ydych chi’n eu clymu? Does dim byd tebyg i berffaith. Mae rhai clymau’n well mewn rhai cyd-destunau a sefyllfaoedd nag eraill. Nid yr ateb yw culhau’r maes i un opsiwn a dweud wrth bobl i beidio byth â’i gwestiynu.
Yr ateb yw dysgu'r rhesymau pam.
Pa fath o raff? Pa drwch yw'r raff? I ba gyfeiriad mae'r llwyth? Beth yw'r sefyllfa? Heb gyd-destun, hyd yn oed y cwlwm "cywir" yw arferiad sy'n aros i gael ei gymhwyso yn y lle anghywir.
Mae hyn yn bwysig y tu hwnt i ddringo. Mewn unrhyw faes, mewn unrhyw sefydliad, mewn unrhyw dîm — y funud y byddwch chi'n rhoi'r gorau i ddysgu pobl i feddwl ac yn dechrau dweud wrthyn nhw beth i'w wneud, rydych chi wedi creu system na all addasu. Dim ond ailadrodd y gall.
Hyrwyddo gwybodaeth. Nid llai ohoni.
Angorau Creigiau, Bolltau a Chorydiad
Gwybod Beth Rydych Chi'n Chwilio Amdano
Diogelwch a Rheoli Risg
Mae diogelwch bob amser yn hollbwysig. Ac mae gwybod sut a pham rydym yn ddiogel yn hanfodol i'n gwaith - ac i gadw ein hunain a'r bobl rydym yn gyfrifol amdanynt allan o berygl.
Mae trasiedïau diweddar wedi bod ym myd dringo. Yn ogystal â hynny, mae'r amgylchedd rydyn ni'n gweithio ynddo yma yn Hong Kong - y lleithder, y gwres, yr amlygiad arfordirol - yn gwneud cyrydiad yn risg arbennig o real a phresennol. Nid yw gwybod beth i chwilio amdano, a gwybod sut i'w wirio, yn ddewisol. Mae'n hanfodol.
Mae'r UIAA wedi buddsoddi'n sylweddol mewn ymchwil sy'n gysylltiedig ag angorau creigiau, gyda ffocws penodol ar gyrydiad a methiant cracio cyrydiad straen. Carreg filltir bwysig oedd rhyddhau Safon Angorau Creigiau UIAA wedi'i diweddaru yn 2020. Yr her nawr yw sicrhau bod boltwyr a dringwyr yn gwybod am y problemau, yn gwybod beth i chwilio amdano ac yn defnyddio'r offer cywir.
Pa Gwestiynau Sydd Yna?
Hwyluso
Rydych chi'n gwybod y foment. Rydych chi newydd orffen cyflwyno neu friffio rhywbeth, rydych chi'n gofyn "Oes gan unrhyw un unrhyw gwestiynau?" — a thawelwch. Nid oherwydd nad oes unrhyw rai, ond oherwydd nad oes neb eisiau bod y cyntaf.
Rhowch gynnig ar hyn yn lle: "Pa gwestiynau sydd yna?"
Mae'n newid bach mewn geiriad ond yn newid sylweddol mewn deinameg. Mae'r ymadrodd cyntaf yn oddefol — mae'n rhoi'r cyfrifoldeb yn gyfan gwbl ar y grŵp ac yn gwneud i ofyn deimlo fel gweithred unigol. Mae'r ail yn tybio bod cwestiynau'n bodoli ac yn syml yn eu gwahodd ymlaen. Mae'n perswadio yn hytrach nag aros.
Mae hwyluso yn llythrennol yn golygu gwneud yn haws. Os yw eich gwaith chi yw hwyluso cwestiynau, gwnewch hi'n haws i bobl eu gofyn - gan ddechrau gyda'r geiriau rydych chi'n eu defnyddio i'w gwahodd.
Nid Hyfforddiant Swyddi yn Unig yw Addysg
Dysgu a Datblygu
Gwnaeth y Cynrychiolydd yr Unol Daleithiau Suzanne Bonamici sylw pigog yn ystod gwrandawiad cyngresol sy'n torri at galon pam mae addysg brofiadol a chelfyddydol yn bwysig.
Drwy astudio pynciau nad ydynt yn draddodiadol yn gysylltiedig â'r gweithle — theatr, celfyddydau, y dyniaethau — mae pobl yn datblygu hyder, cyfathrebu, creadigrwydd a chydweithio.
Sgiliau sy'n troi allan i fod yn union yr hyn sydd ei angen fwyaf ar fusnesau, sefydliadau a dynoliaeth.
Ni allwch farnu gradd, disgyblaeth, na llwybr gyrfa yn ôl ei werth economaidd canfyddedig na'i elw uniongyrchol ar fuddsoddiad.
Diffinnir gwareiddiad, ar ei orau, gan y gallu i archwilio pethau nad oes eu hangen ar gyfer goroesiad uniongyrchol. Mae ein gweithiau mwyaf — mewn diwylliant, gwyddoniaeth a chymdeithas — wedi dod gan bobl a gwyrodd oddi wrth y llwybr pur resymegol, pur gyfalafol a gwneud rhywbeth a oedd, yn y tymor hir, o fudd i bawb.